DICTIONARY
用語集
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用語集
リラックス
心と体の両方を休めることを指し、緊張をとくこと、くつろぐことです。リラックスできずに、心身にストレスが蓄積されているとモチベーション低下、睡眠不足や便秘などの体調不良などの問題につながります。
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